12 pasos para subir el ánimo ;)
- Sé agradecida con los que te rodean y con los que ves ocasionalmente.
- Cultiva el optimismo. Mira el lado bueno de las cosas.
- Evita pensar demasiado. Cuando estás angustiado, pensar sólo empeora las cosas.
- Sé amable. Ayudar a los demás nos distrae de nuestros problemas.
- Cuida tus relaciones. Dedica tiempo a tus seres queridos.
- Aprende a perdonar.
- Fluye más.
- Saborea las alegrías de la vida. Vive el momento siendo consciente de él.
- Comprométete con tus objetivos.
- Practica la religión o la espiritualidad. Ayuda a encontrar sentido a la vida.
- Ocúpate de tu cuerpo y de tu alma. Medita, haz ejercicio, actúa como una persona feliz!
- Sonríe y ríe!
Fácil, no? Pues, seamos felices!
Feliz domingo ;)
No hay comentarios:
Publicar un comentario